Olumsuz ve obsesif düşüncelerden doğa yürüyüşü yaparak kurtulabilirsiniz. Binalar, yollar, kaldırımlar, alışveriş merkezleri, betonlar,...

Vücut yağ oranının fazlalığı ile çoğunluğu sindirim ve hormonal sistemi ilgilendiren 11 çeşit kanser arasında ilişki bulundu: Pankreas,...

Yaralanmadan veya sakatlanmadan koşmak için nelere dikkat etmeliyiz? Sağlığımızı korumak amacıyla haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve...

Koşsak mı yürüsek mi? Son günlerde tartışılan koşma ve yürümenin nasıl etkilere sahip olduğu konusuna açıklık getirmek isterim. Sağlıklı...

Spor ayakkabıyla koşmak sağlığa zararlı… Günümüzde, teknolojik gelişmeleri de arkasına alan, spor kıyafet ve ayakkabı markalarının ürün...