Spor ayakkabıyla koşmak sağlığa zararlı… Günümüzde, teknolojik gelişmeleri de arkasına alan, spor kıyafet ve ayakkabı markalarının ürün...

Hava buz gibi... Soğuklarda içinizi egzersizle ısıtın… Kışın aktif kalma yolları… Daha yoğun ısınma ve soğuma egzersizleri yapın. Isınma...

Günde 10.000 adım diyabetikler için tehlikeli olabilir. Diyabetikler Nasıl Yürümeli? Tempolu yürüyüşler vücuttaki insülin seviyesini...

Sürekli ve uzun süre oturmak,obezite, Tip 2 diyabet, kanser ve prematüre ölümlere neden olmaktadır. Ayrıca gün içinde uzun süre sabit...

Obezim, kilo vermek için yürümem lazım… Nasıl yürüyeyim? Giderek yaygınlaşan ve bir halk sağlığı sorunu haline gelen obezite, vücutta...

Kişinin gün içinde, iskelet kasları kullanılarak yaptığı ve enerji harcadığı Kişinin günlük 10 dakikadan daha fazla olmak üzere, haftada...

Sağlık için: Arkadaşınızı iyi seçin…. Hareketsiz yaşam ve uzun süreli oturmak hem bireysel hem de toplum sağlığını riske atmaktadır....