Göbekli iseniz, kanser için tehlike çanları çalıyor demek. Fazla kilonun zararlı etkilerini sürekli vurguluyor ve farkındalık oluşturmaya...

Olumsuz ve obsesif düşüncelerden doğa yürüyüşü yaparak kurtulabilirsiniz. Binalar, yollar, kaldırımlar, alışveriş merkezleri, betonlar,...

Hormonlarımız vücudumuzun sinyal sisteminin önemli parçasıdır. Onları trafik ışığı gibi düşünebilirsiniz: Biyokimyasal mesajlar ile her...

Vücut yağ oranının fazlalığı ile çoğunluğu sindirim ve hormonal sistemi ilgilendiren 11 çeşit kanser arasında ilişki bulundu: Pankreas,...

Eskiden günde altı saat oturan kadınların üç saat oturanlara göre %10 daha fazla kansere yatkın olduğunu biliyorduk. Ama yeni çalışmalar...

Hareket et, meme kanserine dur de. Yaşam şartlarının ağırlaşması, stres, sağlıksız besin tüketimi, hareketsiz yaşam... Yaradılışımıza...

Yaralanmadan veya sakatlanmadan koşmak için nelere dikkat etmeliyiz? Sağlığımızı korumak amacıyla haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve...

Diyabetliler için yeni yürüyüş önerisi: Yemekten 10 dakika sonra yürüyün, diyabeti kontrol altına alın. Diabetes mellitus (Diabetes:...

Yürümeniz için 12 önemli neden ve 7 harika sonuç varken, siz hala oturuyor musunuz? Belki bu yıl 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Gününü milat...

Koşsak mı yürüsek mi? Son günlerde tartışılan koşma ve yürümenin nasıl etkilere sahip olduğu konusuna açıklık getirmek isterim. Sağlıklı...